Bahnhofsweg 4
21244 Buchholz
Tel:  04187 900771
Büroöffnungzeiten:
Di: 10-12 Uhr
Mi: 11-13 Uhr
Do: 18-20 Uhr

Reden, Denken, Lernen, Sing, Spiel und Tausch

Montag
18:00–19:30

»Französischkurs« - zum Auffrischen oder Erlernen.
Wir sind eine kleine Gruppe, die gern ihr Französisch wieder hervorholen möchte.
Wir arbeiten mit einem Lehrbuch und CD, so dass zuhause das Gelernte wiederholt
und vertieft werden kann.
Kosten: 9,- pro Woche (eine Probestunde ist frei.)
Information und Anmeldung bei Ildikó Varga, Französischlehrerin, Telefon 0176-6876 4510

Montag
19:30–21:30

Treff der Modelleisenbahner und für Interessierte
im Vereinsraum im Kulturbahnhof.
Information bei Manfred Gieritz, Telefon 04187-6674

Dienstag
16:00–17:00

»How do you do?«
Offene conversation group.
Information bei Manfred Sahling, Telefon 04187-609 741

Jeden zweiten
Dienstag
19:00–21:30
(ab 03.01.)

»Gott und die Welt« Ein philosophischer Diskurs.
Es wird diskutiert, philosophiert und kritisch hinterfragt.
Jeder „Mitstreiter ist herzlich willkommen.
Mehr Informationen bei Jörn Ressing,  Telefon 04187-6778

Mittwoch
10:00–11:30
(ab 18.04.)

Schreibwerkstatt
Sie schreiben ein persönliches Erinnerungsbuch nach einem Leitfaden in Frageform. Max. 8 Personen,
insgesamt 8 Termine (12 Stunden), Kurskosten 85,-.
Information und Anmeldung bei Ingrid Behrens, Telefon 04187-6918

Jeden zweiten
Mittwoch
15:30–17:00
(ab 04.01.)

Wi snackt platt – Pflege der niederdeutschen Mundart
Wi sünd ne nette Grupp – kümm dotau.
Information bei Günther Lorenz und
Mariechen Wagener, Telefon 04187-6948

Jeden zweiten
Mittwoch
15:00–18:00
(ab 11.01.)

Kl̦nen РSpielen РSingen
Information und Anmeldung bei Adele Beermann,
Telefon 04187-321 200

Jeden zweiten
Mittwoch
19:00–21:00
(ab 11.01.)

Spielen Sie gerne?
Karten und andere Spiele, auch Neues. Kommen Sie einfach mal dazu.
Karin Jakob, Telefon 04187-6554 und Heike Ressing,
Telefon 04187-6778

Jeden zweiten
Mittwoch
20:00–21:30
(ab 04.01.)

Anthroposophischer Lese- und Gesprächskreis:
Wir beschäftigen uns mit dem Thema:
 â€žDie Mission der einzelnen Volksseelen
 Informationen bei Sabine Eisermann, Telefon 04187-321 158
und Anne Kleier, Telefon 04187-900 685

Donnerstag
16:00-19:00

Heidebücherei ..mehr

Lebensformen und -Lagen

Geänderte Zeiten!:
jeden ersten
Montag
im Monat
14:00–16:00

»Trauer - Hoffnung - Leben« Gesprächsrunde
Information und Anmeldung bei Adele Beermann, Telefon 04187-321 200

jeden ersten.
 Freitag
im Monat
20:00–22:10

»Zusammen ist man nicht allein«
Soziales Netzwerk in und um Holm-Seppensen. Offene Gruppe für Jung und Alt
Mit Jutta Besser-Lahtz, Telefon 04187-609 110 oder unter www.jutta-besser.de

Gesundheit und Fitness

Montag
08:30-09:30

Walken
Bei Wind und Wetter trifft sich eine Gruppe, um gemeinsam zu walken.
Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen!
- Treffpunkt: beim Fahrradständer hinter dem Bahnhofsgebäude
Information bei Karin Jacob, Telefon 04187-6554

Montag
14:45–15:45

Sitzgymnastik für Senioren
Der SV Holm-Seppensen bietet Fitness für Kopf und Körper an.
Anmeldung unter Telefon 04187-900 488

Montag
18:00–19:30
und
20:00–21:30

Kundalini Yoga
für Anfänger und Fortgeschrittene.
Für die Gesundheit, Entspannung, Atmung, innere Ruhe und Gelassenheit.
Information und Anmeldung bei Marion Eckmann,
Telefon 04181-38336

Dienstag
16:00-17:00

Pilates am Nachmittag
Information und Anmeldung bei Inge Hanke, lizensierte Trainerin für Fitness und Pilates,
Telefon 04181-280 577

Dienstag
18:00–19:00
und
19:00–20:00

Bauch, Beine und Po
Information und Anmeldung bei Melanie Backhaus,
Telefon 04181-290 056

Dienstag
20:15-21:45

Yoga und Traumreise
Körperarbeit, Atmung und Entspannung fördern die Gelassenheit
im Alltag. Mit Dörte Wulf, Telefon 04181-386 38

Mittwoch
18:00–19:00

Taiji – Qigong
Information und Anmeldung bei Jörn Ressing, Telefon 04187-6778

Neu ab 19.01.
Mittwoch
20:00–21:00

Medi-Treff – wir meditieren
Mit Peter Bahr, Entspannungspädagoge, Information unter Telefon 04181-5314

Donnerstag
09:30–11:00

Kundalini Yoga und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene.
Information und Anmeldung bei Marion Eckmann, Telefon 04181-38336

Donnerstag
18:00–19:00

und
19:00–20:00

Bauch, Beine und Po
 

Pilates
Information und Anmeldung bei Inge Hanke, lizensierte Trainerin für Fitness und Pilates,
Telefon 04181-280 577

Donnerstag
20:05–22:05

Yoga für Schwangere
Information und Anmeldung bei Susanne Schulz-Ille,
erfahrene Yoga-Lehrerin, Telefon 04187-609724

Freitag
09:00–10:00

Rücken Fit
Körperhaltung ist ein wichtiger Grundbaustein für unsere Gesundheit. In diesem Kurs wird richtige Körperhaltung vermittelt. Mobilisation, Stabilisierung, Kräftigung der Muskulatur und vor allem Spaß stehen auf dem Programm.
Information und Anmeldung bei Melanie Backhaus, Telefon 04187-290056

Kunst, Musik und Theater

Jeden zweiten
Freitag
9:00–13:00
(ab 10.01.)

Offene Arbeitsgruppe Puppenspiel
Information bei Peter Crossa,  Telefon 04187-7243
oder Christian Eisermann, Telefon 04187-261686

Freitag
9:00–12:00

»Kreativ denken, intuitiv malen«
Malkurs für Erwachsene. Für Einsteiger und Fortgeschrittene,
Einstieg jederzeit möglich.
 Information und Anmeldung bei
Carina Hollwedel-Menßen,
Telefon 04187-609 752, mobil 0160-90 139 732

Nachwuchs

Montag
9:00–12:00

Kinderbetreuung
Mitglieder können in aller Ruhe ihre Termine wahrnehmen, während die Jüngsten
kompetent betreut werden.
Kosten pro Stunde und Kind 2,50, Geschwisterkinder 1,50.
Informationen bei Rebecca Krenulat, Telefon 04187-600 075

Mittwoch
10:00–12:00

Nur auf Anfrage:
Spielgruppe für Kinder von ca. 1 Jahr bis 3 Jahre
Informationen bei Carina Lilischkis-Flashaar, Tel. Nr.  04188 444604

Donnerstag
15:00–15:45
16:00-16:45
Neu: 17:00-17:45
 

Kindertanzspaß
 - Tanzzwerge (3-4 Jahre)
 - Tanzmäuse  (4-5 Jahre)
 - Kids (ab 9 Jahre)
Kommt, lasst uns tanzen – zu moderner Kindertanzmusik mit viel Spaß an Bewegung,
Rhythmus und Kreativität.
Information und Anmeldung bei Sandra Kasten, Telefon 04187-609 548