Wochenprogramm

Wochenprogramm Januar - Juli 2010

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Montag

Walking
08:30 – 09:30
Wir treffen uns bei Wind und Wetter,
um gemeinsam zu gehen.
Karin Jakob 04187 65 54

Sitzgymnastik für Senioren
14:45 – 15:45

Fitness für Kopf und Körper
SV Holm-Seppensen - 04187 90 04 88

Kundalini Yoga
18:00 – 19:30 und 20:00 – 21:30

für Anfänger und Fortgeschrittene.
Entspannung, innere Ruhe und Gelassenheit
Marion Eckmann 04181 383 36

Treff der Modelleisenbahner
19:30 – 21:30 (oder nach Absprache)

im Bahnhofskeller sind wir zu finden
.... schaut doch mal vorbei!
Dirk Köster 0178 131 36 58 (1. Vorsitzender)

Dienstag

Krabbelgruppe
10:00-11:00

Für alle Babys und Kleinkinder mit Begleitung,
die Lust haben, in entspannter Atmosphäre
zu singen, zu spielen und zu klönen.
die kommen tatsächlich und haben Spaß
... obwohl hier niemand Infos gibt!

How do you do?
16:00 – 17:00

Englishconversationgroup
Manfred Samstaghling 04187 60 97 41

Pilates am Nachmittag
16:30 – 17:30

Inge Hanke 0176 55 55 99 27
lizenzierte Trainerin für Fitness und Pilates

Bauch, Beine, Rücken, Po
18:00 – 19:00 und von 19:00 – 20:00

Melanie Backhaus 0175 460 20 15
lizenziert in Fitness, Sport in der Prävention
und Craniosacrale Balance

Kundalini Yoga
20:15 – 21:45

für Anfänger und Fortgeschrittene
Marion Eckmann 04181 383 36

Mittwoch

Klönschnack und heiteres Spielen
15:00 – 17:00 - 14 tägig!

Bei uns ist‘s wie daheim.
Brigitta Voigt 04187 511
& Ursel Hothan 04181 99 79 76

Wi snackt platt
14-tägig von 15:00 – 16:30

Pflege der Niederdeutschen Sprache
Uwe Gamradt 04187 90 05 16

Kindertrommeln
16:45 – 17:15

Hella bietet auch dies hier an:

Internationaler Kinderchor
alle 2 Wochen von 17:15 – 18:15

Wir singen Lieder aus aller Welt
für Leute von 6 – 13 Jahren
Hella Bellin-Fischer 04187 77 88

Wir spielen – spielen Sie mit
jede 2. Woche von 19:00 – 21:00

Karten- und andere Spiele, auch Neues.
Kommen sie einfach mal dazu.
Lone Burmann 04187 538
& Heike Ressing 04187 6778

Singgruppe »Sing your soul« -
alle 2 Wochen von 19:30 – 21:00

kraftvoll-bewegend-kreativ-entspannend-heilsam
Hella Bellin-Fischer 04187 77 88

Donnerstag

Kundalini Yoga und Meditation
09:30 – 11:00

für Anfänger und Fortgeschrittene
Marion Eckmann 04181 383 36

Heidebücherei
16:00 – 19:00

die Auswahl ist verblüffend vielfältig
und doch bleibt Raum für Vertiefung hier und da.
Man möchte unverzüglich losstöbern und:
LESEN - HÖREN - GUCKEN!

Power Pilates
18:00 – 19:00

sowie danach - auch bei Inge

Pilates
19:00 – 20:00

Inge Hanke 0176 55 55 99 27
lizenzierte Trainerin für Fitness und Pilates

Freitag

Rücken-Spaß
09:00 – 10:00 und von 10:05 – 11:05

Auf dem Programm stehen Mobilisation,
Stabilisation und Kräftigung der Muskulatur
sowie die Bearbeitung der Faszien
... und vor allem Spaß!
Melanie Backhaus 0175 460 20 15
lizenziert in Fitness, Sport in der Prävention
und CranioSamstagcrale Balance

Go English
14:30 – 16:00

Konversation in einer fremden Sprache.
Was war gestern? Wie sind meine Pläne?
Was stand in der Zeitung?
Englisch lernen mit einem Muttersprachler
Everyday English – Business English
... und Nachhilfe für Schüler jeden Niveaus.
Leith Adjina 0151 18 49 72 65